pilates

pilates

PILATES

PILATES / ESQUENA SANA / PRE-PART I POST-PART

Entrenament físic i mental, basant-se en diferents especialitats com la gimnàstica, la traumatologia i el ioga.
Millorarà la condició física general, la força i resistència muscular, la musculatura del sòl pèlvic, la coordinació, la flexibilitat, l’amplitud de moviment, el control postural i reduirà l’estrès.